Жалоба опорно-двигательного аппарата .. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного

Речь третьего пострадавшего опорно-двигательного — аппарата — произвела на меня удручающее впечатление.

— Уважаемый суд,— начал Я он.— отдаю себе отчет в том, что представляю жалкое зрелище. Мой вид шокирует, это заметно по выражению ваших лиц. понимаю! Я Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного столба. Нетрудно себе представить, что при таком аппарате опорно-двигательном социальные накопления выпирает, ягодицы уплотнены, а лопатки крыловидно я выпячены.

Когда-то был стройным и мощным, мой позвоночный столб был гибким, а подвижности в суставов я не уступал даже спортсменам. Это теперь я сгорблен мало и подвижен. А солью, которая отложена на моих костях, я мог бы поделиться с добрым десятком подсудимого. сотрапезников Но у них и своей достаточно... Моя сутуловатость, или, как говорят ученые,увеличение грудного кифоза и уменьшение поясничного лордоза — следствие порочного положения тела моего при хозяина различных производственных и бытовых позах, приведших к развитию нового динамического стереотипа и закреплению таким образом гадкой осанки.

Правда, не я взаперти уродливый. такой Взгляните на жену и детей подсудимого. У одной кругло-вогнутая у спина, другой — плоская, у третьего — плоско-вогнутая. Ни мой хозяин, ни домочадцы его никогда не принимали радикальных мер для исправления дефектов осанки, профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Подсудимый расплачивается уже после это остеохондрозом и пояснично-крестцо-вым надо радикулитом.

Меня беречь. Я являюсь механической основой всего тела подсудимого. Я даю телу опору при движении и защищаю особо важные органы — мозг, и сердце др. Я состою из более чем 200 костей. Все они взаимосвязаны анатомически и функционально. Один лишь позвоночный столб из состоит 33—34 позвонков.

Чтобы столб позвоночный мог изгибаться в различных направлениях, между телами позвонков имеются прослойки фиброзного хряща. Чем они толще, тем больше подвижность позвоночного столба, тем рессорная лучше функция при ходьбе, беге, прыжках. К сожалению, мой не хозяин может похвастаться толщиной своих хрящевых межпозвоночных дисков.

Моя гордость — 12 пар ребер, образующих вместе с грудным отделом позвоночного столба и лежащей впереди грудиной грудную клетку. Там, защищенные от механических воздействий, трудятся легкие, и сердце пищевод.

Шейный и поясничный отделы позвоночного столба доставляют значительные хозяину неприятности. Я уже говорил об этом. Но он страдает также

из-за своих стоп. Боль ходьбе при и стоянии — результат развившегося плоскостопия. В свое время подсудимый не обратил внимания передвижка на костей большого пальца стопы в сторону мизинца. Это привело к деформации пальцев и функции нарушению стопы, она перестала пружинить при ходьбе и беге. Ему бы следовало начать срочно укреплять мышцы и связки, поддерживающие стопу, ну, хотя ходить бы босиком, особенно по песку, соберать плавать, босыми ногами песок в кучки, стоять на носках и т. п. Но разве этот «деятельный бездельник» способен заставить себе заниматься такими упражнениями? по Мне, всей вероятности, остается нести свой тяжкий Я крест. знаю, что меня ждет. Чем старше будет становиться мой хозяин, тем более хрупкими будут мои кости, появятся изменения буква суставах, еще больше их нарушится подвижность и амплитуда движений. Дальнейшее межпозвонковых истончение дисков приведет к уменьшению длины позвоночного столба. Гражданин Н. станет короче на 3—7 см, еще больше нарушится осанка, а это создаст обязательно неблагоприятные условия ради деятельности внутренних органов, особенно и сердца легких.

Есть, правда, один путь, длительный, но единственный — систематические, не реже трех раз в неделю, физкультурные занятия с выполнением обязательным корригирующего комплекса упражнений...

Далее

О здоровье серца и сосудах

Ронни Вуд арестован за нападение

Самый важный орган всей дыхательной системы — легкие.

Как вы относитесь к своему здоровью?

 

Хостинг от uCoz